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🎉 ¡Ya tenemos ganadora!
El equipo de @nutricionistas.nutriessence llevó a cabo el sorteo de la Caja de Suplementos Almamedis… ¡y ya tenemos a la afortunada!
✨ ¡Felicidades, @nava7! ✨
Ya nos pusimos en contacto contigo para coordinar la entrega de tu premio y muy pronto lo estarás recibiendo. 💙
Gracias a todos por participar. 🙌
Manténganse atentos a nuestras redes, porque se vienen más sorpresas, contenidos de salud y nuevos concursos que no se querrán perder.🥳
💨 Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para tu salud.
En solo 20 minutos tu presión arterial comienza a normalizarse, y en pocas semanas mejora tu respiración, energía y circulación. A los pocos meses, disminuye el riesgo de infarto y cáncer de pulmón.
Cada día sin cigarro es un paso hacia una vida más larga y plena ❤️
👉 Cuida tu salud, empieza hoy.
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La naturaleza sabe lo que tu cuerpo necesita 🌈
Las frutas de primavera están cargadas de agua, antioxidantes y energía viva.
Más que moda, comer de temporada es una forma de sincronizarte con tu entorno.
🍓 🍑 🍒 Cuanto más natural y colorido tu plato, más salud para tus células.
Síguenos en @almamedis y redescubre cómo los alimentos también son medicina.
💙✨ Cuidar tu salud empieza con un chequeo anual
Un chequeo al año puede marcar una gran diferencia.
No se trata solo de “revisarse”, sino de prevenir, detectar a tiempo y darle a tu cuerpo la atención que merece.
✔️ Identifica factores de riesgo
✔️ Detecta enfermedades silenciosas
✔️ Te entrega claridad sobre tu estado de salud
✔️ Te permite tomar decisiones informadas
✔️ Es una forma real de autocuidado
Cuidarte no es un lujo: es una responsabilidad contigo y con quienes te rodean.
Hazte tus exámenes, consulta con profesionales y mantén tu bienestar al día. Tu salud siempre será tu mejor inversión.
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No hay nada más terapéutico que volver al aire 🌬️
Respirar profundo es gratis, inmediato y transformador: reduce tu cortisol, relaja tus músculos y despeja tu mente.
Esta primavera, regálate 5 minutos para inhalar calma y exhalar tensión.
✨ Tu salud mental también se entrena con respiraciones conscientes.
Sigue a @almamedis para aprender a cuidar tu bienestar desde lo simple.
¿Sabías que más del 11% de los adultos en el mundo y cerca del 12% de los adultos en Chile viven con diabetes? Muchos desconocen que la tienen, lo que retrasa el diagnóstico y aumenta el riesgo de complicaciones. 🌿
Detectar a tiempo, prevenir y aprender a cuidar tu cuerpo puede cambiar tu historia de salud.
Pequeños cambios —como moverte más, comer con conciencia y realizar controles periódicos— son grandes pasos hacia una vida más equilibrada.
💡 En Almamedis creemos que la información también es medicina.
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El sol no solo ilumina, también regula tu energía, tu sueño y tu ánimo ☀️
Solo unos minutos de exposición consciente bastan para recordarle a tu cuerpo que estás viva y conectada con el entorno.
Esta primavera, deja que el sol te abrace (con cuidado, pero sin miedo).
💛 Tu cuerpo, tu reloj interno y tu bienestar lo van a notar.
👉 Síguenos en @almamedis y aprende más sobre cómo cuidar tu salud de forma natural y consciente.
Aunque llegó la primavera 🌼 y dejamos atrás el frío, nuestro sistema inmune sigue necesitando cuidados.
Los cambios de temperatura, las alergias y el estrés pueden debilitar tus defensas… ¡pero un estilo de vida saludable marca la diferencia! 💪
💚 Refuerza tus defensas con hábitos simples:
🥗 Alimentación equilibrada
🚶♀️ Actividad física regular
😴 Buen descanso
💧 Hidratación constante
🧘♀️ Control del estrés
Recuerda: fortalecer tu sistema inmune no es solo cosa del invierno, es un compromiso con tu salud todo el año.
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